有的糖友在吃完面条后血糖升的很快，吃完米饭后血糖变化不大；有的糖友则在吃完米饭后血糖升的很快，吃完面条后血糖变化反而不大。即使是同一种食物对不同的糖友所带来的影响是不尽相同的。那么，如何才能吃对食物呢？
您可以使用以下罗氏配对血糖谱，对您吃某食物前后的血糖值进行监控，帮助您及时了解某种食物对血糖的影响。

如何使用“罗氏配对血糖谱”实例：以老王为例，他非常爱吃蛋糕，每天早餐都要吃一块，但自从发现患了糖尿病后他老婆就不敢再让他吃蛋糕了，那么，他早餐真的就不能吃蛋糕了吗？

步骤一

将问题填写在“我想要知道什么”下方：早餐真的不能吃蛋糕吗？

步骤二

在早餐前监测血糖，将数值写在“_____前血糖值”下方的栏位；在早餐后2小时监测血糖，将数值写在“_____后血糖值”下方的栏位。
对照中国1型糖尿病诊治指南（2012年版）或中国2型糖尿病防治指南（2013年版）中的血糖控制目标，可以看出血糖是否在正常范围内。同时，将每天的早餐食物记录在备注栏中。

步骤三

从罗氏配对血糖谱中记录的数据来看，老王不必戒掉蛋糕，还是可以在早餐的时候吃蛋糕，但是要控制蛋糕的量，只能吃半块蛋糕。

参考文献

1. 中华医学会糖尿病学分会.中华糖尿病杂志.2014,6(7):478-498.