当任何一个时间点测得的血糖值小于或等于3.9mmol/l，就可判断为低血糖。在排除饮酒等不良因素后，低血糖与进食量、运动、药物种类及剂量关系密切，在及时纠正低血糖后，要注意避免一切可能诱发低血糖的因素，如高强度运动。切忌在低血糖时继续运动。此外在运动或睡前，最好准备好水果、含糖食品，以备不时之需。当空腹低血糖经常发生时，晚餐应在确保热量和结构合理的基础上，适当增量，但勿暴饮暴食。为了确认低血糖是偶发现象还是经常性发生，需要通过加强血糖监测来判断。如果经常发生低血糖，请及时就医听取专业医生建议。

血糖监测小知识

试纸保存小诀窍，帮您血糖检测更稳定

由于试纸属于精密检测材料，如果保存不善容易引起监测结果的误差发生率增加。一旦因为血糖监测方法有误而误判为低血糖导致严重后果，将得不偿失。

以下一些实用的使用和保存试纸的注意事项：

1. 试纸应在干燥、避光的地方存放。

2. 每次取出试纸后，请随手盖紧瓶盖。

3. 使用时不要触摸试纸条的测试区和滴血区。