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旅行

 

别让糖尿病把自己锁在家里!许多轻松舒适的旅行方式不会妨碍糖尿病。然而就像哮喘或心脏病人一样,您应该采纳一些旅行建议。您可能还要对血糖监测、饮食计划、胰岛素使用等作特殊变化。

 

旅行提示

即使有最周密的计划,当您正在旅行时还是有可能发生意想不到事情。如果火车出问题或在飞机上您用餐服务被推迟怎么办?为了更顺利的旅行,请遵循以下提示:

  • 除非确定马上能进食,否则不要轻易使用进餐时的胰岛素。
  • 携带一份富含营养成分并且能充饥的点心以应急。如干酪或花生黄油脆饼、麦片、果干或坚果等。也可带一些快速起作用的糖果 (葡萄糖药片) 以备在低血糖的情况下使用。
  • 如果您正在倒时差,可请医生调整自己的饮食、锻练时间以及胰岛素剂量。
  • 如果是长期旅行或时间表不确定,可考虑用强化治疗的方法(例如混合注射胰岛素或胰岛素泵)。
  • 旅途中,不仅应坚持服用药物或注射胰岛素,还应随时监测血糖。
  • 携带表明自己患糖尿病医疗标识的信息卡、手镯或项链。
  • 不可须臾离开的物品:随身携带胰岛素、注射器或胰岛素泵、采血针、血糖仪、血糖和酮体检测试纸、胰高血糖素试剂盒和点心等。
  • 按实际用量的双倍准备胰岛素和血糖检测用品。当您远离家时,得到额外的有关糖尿病供应品可能十分困难。
  • 防止胰岛素直接暴露于阳光下,并且避免过热或过冷的温度。

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