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科学膳食
科学膳食 在家里及外出吃饭时始终遵循健康食谱是糖尿病的最大挑战之一。每天您不得不做出诸如吃什么、何时吃、吃多少等决定，有时很难确定所选择的食物是否健康并与饮食计划相吻合。但是若要管理糖尿病，您必须平衡膳食、锻练和降糖药(如果使用)，以使自己的血糖既不太高也不太低。 什么是血糖？ 您知道吗？大多数食物在进入血液前已转化为糖。血液中的糖称为“血糖” 或“血葡萄糖。”胰岛素帮助糖从血液中移进身体的细胞以提供能量。机体就是这样从您吃的食物中得到需要的燃料（卡）。食物中提供营养的基本组成是碳水化合物、蛋 ...
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合理运动
合理运动 运动锻练是自己能做的、控制血糖水平、降低糖尿病并发症发生危险性最重要的事情之一。运动锻练使自己更健康、更自信。运动锻练能加强心脏功能，降低血压，缓解压力。 怎么开始 到医院去做一次全面的体检，了解自己当前的健康状况将有利于选择合适的锻练项目。 确立切实可行的锻炼目标，如果目标太难，锻炼就会因放弃而落空。 选择自己喜欢的活动。以免对锻炼产生厌烦情绪。 确保配备合适的装备、衣服和鞋子。还包括能告诉他人信息的物品――信息卡、 项链或手镯。 记录、分析锻炼情况。 当您锻练时 初始，应缓慢地开始。 ...
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糖尿病基础知识
糖尿病基础知识 糖尿病是一种综合性的疾病。 您对糖尿病了解越多，就越能良好控制糖尿病，就越自信。基础知识将告诉您与糖尿病相关的基本知识，如：为什么说监测血糖很重要？不断学习糖尿病知识将有利于全面了解糖尿病并发症。是否知晓如何减少或避免并发症 的知识将使糖尿病患者的生活有天壤之别。 当您学习糖尿病知识时，您可能需要一本医学小辞典，以查阅生疏的医学用词。 知识就是力量。 这里是我们学习、了解糖尿病的园地。 1型糖尿病和2型糖尿病 糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢疾病。要了解糖尿病，您就先要了 ...
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如何获得更真实的检测结果？
如何获得更真实的检测结果？ 一台适合的血糖仪是帮助您获得更真实的血糖数据的第一步 您只需完成几道简单的问题，我们帮您选出最合适的血糖仪。 马上测试 » 仔细、完整的阅读罗氏血糖仪系列产品相关说明书，遵守其中所述的操作说明，这是确保结果在合理误差范围内的基本步骤。 1.正确准备 确保您的手温暖、清洁和干燥，以此保证卫生并刺激血液流动。 避免在您的手上留有含糖食物残渣（比如，水果、面包和果汁）。因为这些物品可能导致检测结果出现较大误差，尤其当采血量较少时。 酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精 ...
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轻松三步助您经济有效监测血糖1-3
轻松三步助您经济有效监测血糖 1-3 看看如何进行结构化血糖监测 王大爷： 口服降糖药患者，新确诊患者对自己的血糖波动不了解 推荐： 结构化血糖监测，三餐前后+睡前，连续3天7点监测 看看如何进行配对血糖监测 张阿姨： 早餐后血糖偏高，要调整饮食习惯帮助控糖达标 推荐： 配对血糖监测事件前后2点X 7次， 记录餐前和餐后的血糖值变化 看看如何进行周检查血糖监测 李先生： 目前控糖情况较好 推荐： 周抽查血糖监测， 根据治疗方式，选择不同监测方案 参考文献： 1.中华医学会糖尿病学分会.中华糖尿病杂志.20 ...
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