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设立血糖控制目标
设立血糖控制目标 患糖尿病时，您要做的是使血糖水平保持在目标范围内，同时保持良好的体能和心态。这要求您接受新的生活习惯，改变不良的习俗。但是该从哪儿开始呢？首先需要做什么？了解如何依据自身状况确立合理的控制目标，将有助于更好地实施保健计划。一旦设立控制目标，您就能看到自己做得有多好，初步目标的实现将使自己增添成就感，并为设立新的和更具挑战性的目标树立信心。 与医生一起设立具体目标，以便易于做到 从小事入手，并采取渐进的步骤 从自己能做到的事情开始 正视现实 写下自己的目标 ...
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第16课 糖化血红蛋白，长期血糖控制水平金标准
第16课 糖化血红蛋白，长期血糖控制水平金标准 糖化血红蛋白可以反映近期2-3个月血糖控制的总体情况，依照中国标准，糖化血红蛋白的目标应小于7.0% [1] 。但需要提醒大家注意的是，糖化血红蛋白不能反映短期的血糖波动情况。所以中国血糖监控临床应用指南2015版指出，自我血糖监测（SMBG）及在医院内进行的床边快速血糖检测（POCT），是血糖监测的基本形式，HbA1C糖化血红蛋白是反映长期血糖控制水平的金标准 [2] 。 血糖监测小知识 糖化血红蛋白水平与血糖控制息息相关 糖化血红蛋白水平与血糖的平均 ...
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第17课 胰岛素患者，睡前血糖值监测至关重要
第17课 胰岛素患者，睡前血糖值监测至关重要 对于使用胰岛素的患者来说，他的血糖监测频率要比其他患者更频密，才能准确地了解糖尿病治疗效果。睡前血糖是反映机体对进食晚餐后高血糖的控制能力，所以一般会建议胰岛素患者除了监测餐前餐后血糖外，在睡前追加一个血糖监测，可以避免睡眠中低血糖造成的危险情况，并帮助判断用药效果。 血糖监测小知识 胰岛素病人由于血糖监测频密，减少采血疼痛就更为重要了。选择痛感更小的采血笔和采血针是最基本的措施。通常，采血针直径越细，创面越小：直上直下弹缩的采血笔也可以减少痛感，另外 ...
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调节缓解压力
调节缓解压力 糖尿病患者的生活肯定面临压力。毕竟糖尿病护理是一天 24小时、一年365天的工作，充满了责任和担心。因此寻找调控糖尿病情感问题的好方法是关键。有效地解决问题、缓解压力并保持积极态度的方法是达到成功舒解压力的要素。 辨明自己在生活中与糖尿病相关压力的来源 遇到压力时，一定要自我鼓励 确定自我鼓励的内容和方式 将自己积极的想法写下来 实践自己的积极想法 注意巩固成效 ...
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第18课 用药持之以恒，方能提升疗效
第18课 用药持之以恒，方能提升疗效 在糖尿病治疗的过程中，往往有些病友自认为老病好了，病久成医，而私自减药或换药，这是糖尿病治疗的大忌讳。建议大家一定要遵守医生的建议，对非医务人员的建议要保持审慎的态度。医生会根据病人最新的血糖监测报告，调整治疗方案，达到最佳控糖效果。遵医嘱外，大家还要有正确的心态。 血糖监测小知识 为了在血糖监测中得到更接近真实值的检测结果，以下有一些注意事项需要注意： 1. 不要因为测血糖而有意识地改变服药剂量和次数，更不可停止服药 2. 测空腹血糖最好在清晨6：00-8： ...
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工作建议
工作建议 如果在职，您还必须在糖尿病和工作之间取得平衡。例如，做不定时的工作时需要调整饮食计划。频繁的旅行和时差变更，可能要调节胰岛素用量。此外您可能还要决定诸如在工作中谁该了解自己的病情等问题。 订立工作时间表 对远途旅行先作出计划和安排 将自己的状况告诉可以帮助您的人 从事合适的工作 ...
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第19课 早监控早预防，降低患病几率
第19课 早监控早预防，降低患病几率 糖尿病具有一定的遗传性，有糖尿病家族史的人群，特别是父母都有糖尿病的子女更是高危人群，但别担心，这不是绝对的，是有办法预防的。首先从饮食上要注意均衡膳食，加强平时的体育运动，保持健康的生活方式。同时应该更多了解有关糖尿病的知识，勤做血糖监测，做到“无病早防，有病早治”。一方面可以尽早发现糖尿病的病兆，另一方面可以对其及时进行有针对性的血糖管理，尽可能降低患病的机率。 血糖监测小知识 快速糖尿病自检，当您符合下述条件之一，那您可能会比其他人更容易患上糖尿病，就需要更 ...
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第20课 长期坚持血糖监测，轻松享受健康生活
第20课 长期坚持血糖监测，轻松享受健康生活 既然糖尿病是慢性病，大家就要有持之以恒的心理准备。有些糖尿病患者有各种各样的心理负担，甚至产生抑郁情绪，这些都对控制病情不利。大家要坚信，树立积极乐观的生活态度，保证健康规律的生活，坚持血糖监测，遵医嘱控制血糖，所有的糖尿病患者仍然可以像正常人一样享受甜蜜生活。 血糖监测小知识 坚持血糖监测是长期的过程，不能有“三天打渔两天晒网”的不良观念。 有些常见的误区需要更正，规范日常监测才能更好的控糖。例如许多糖友会觉得出现症状才需检测，其实这样的观念是非常错 ...
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当您生病的时候
当您生病的时候 疾病、感染和手术都会使血糖控制更加困难，并且增加对胰岛素依赖。疾病的压力使血糖变得更高。“生病” 可能的症状： 恶心或呕吐 痢疾(水样便) 发烧 流行感冒 牙痛或喉咙痛 感染(水泡，烧伤，切割伤，或疮疡) ...
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旅行
旅行 别让糖尿病把自己锁在家里！许多轻松舒适的旅行方式不会妨碍糖尿病。然而就像哮喘或心脏病人一样，您应该采纳一些旅行建议。您可能还要对血糖监测、饮食计划、胰岛素使用等作特殊变化。 旅行提示 即使有最周密的计划，当您正在旅行时还是有可能发生意想不到事情。如果火车出问题或在飞机上您用餐服务被推迟怎么办？为了更顺利的旅行，请遵循以下提示： 除非确定马上能进食，否则不要轻易使用进餐时的胰岛素。 携带一份富含营养成分并且能充饥的点心以应急。如干酪或花生黄油脆饼、麦片、果干或坚果等。也可带一些快速起作用的糖果 ...
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