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妊娠期糖尿病

怀孕时期准妈妈们患有的糖尿病分为2种。孕前糖尿病(PGDM)与妊娠期糖尿病(GDM)。PGDM是指在孕前已被确诊或已存在。GDM是指妊娠期(怀孕期)发生的糖代谢异常,在妊娠期首次发现且血糖升高已经达到糖尿病标准。1   哪些孕妇易患妊娠糖尿病?以下几类孕妇需特别注意:①肥胖,尤其是重度肥胖;②一级亲属(父母、兄弟、姐妹)患2型糖尿病;③既往有妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史;④多囊卵巢综合征;⑤妊娠早期空腹尿糖反复阳性。1 ...

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第8课 餐后30分钟,适当运动助您降血糖

对于糖尿病来说,除了饮食要控制,合理进餐之外,适当的运动必不可少。坚持运动可以增加周围组织对葡萄糖的利用,改善胰岛素抵抗,从而减少降糖药物用量。在医生的许可下,餐后快走三十分钟,可帮助消耗血液中的糖分而降低餐后高血糖。如果需要,也可采用间歇性锻炼方式,如走3分钟-休息1分钟-再走3分钟。但是运动要注意控制强度,运动后最好能测一次血糖以避免低血糖的发生。   血糖监测小知识 您知道吗,高强度运动也会导致您血液中的含氧量有所变化,可能影响血糖监测的准确性。而不同技术的血糖仪对氧气的敏感度不同。除了根据试纸说明书的指引,我们还可以通过试纸有效期来简单判断试纸对氧气的敏感度。 一般来说,试纸有效期长,如最长保质期24个月的,这类试纸不会受氧气干扰。而试纸有效期短,如开盖后最长3个月的等等,则易受氧气干扰。所以在选择血糖仪时,可以关注下试纸效期类型,避免试纸受氧气干扰,同时试纸又能使用更长时间,何不两全其美呢。 温馨提示:对于独立包装或使用效期比较短的试纸要注意在使用时尽量减少试纸在空气中的暴露时间,避免因为氧化而造成血糖监测结果不正确。  

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第3课 结构性血糖监测,帮助优化控糖效果

什么是结构性血糖监测呢? 结构性血糖监测就是通过记录3天7点(三餐餐前及餐后2小时及睡前)血糖值,直观帮助了解血糖变化,据此糖友可在医生指导下调整糖尿病治疗方案,从而改善控糖效果。 这种血糖监测方法具备以往血糖监测方法不具备的优势: 1. 提供完整的血糖波动情况。 2. 糖友直接参与,从而亲眼看到治疗方案改变后血糖控制的改善,有很好的激励作用。 3. 据此制定的治疗方案更有效,从而可以提升治疗效果,进而降低医疗费用。   血糖监测小知识 这里我们介绍一个小工具,360°血糖谱,通过这个小工具,系统规范的记录血糖数值,您和您的一生可以全面掌握您的血糖控制水平以及血糖值的变化。 主要分为8个步骤: 1.记录3天血糖监测的具体日期; 2.按规定时间点监测血糖; 3.记录血糖监测的具体时间; 4.根据您日常的饮食习惯,描述饮食量(分中/小/大); 5.根据您的精神状态给自己打分并标注(1-5分,1分为最差,5分为最好...

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第9课 解惑偶发的血糖异常因何而起,帮您更好了解血糖波动规律

在日常的血糖监测中,在血糖波动一直比较稳定,某个时间点或某一天血糖波动发生异常时,请先不要紧张,这并不代表您的糖尿病病情发生变化了。我们应先确认这次血糖异常是否为偶发现象。引起偶发血糖异常的原因包括有: 1. 是否前日过度节食或过量进食 2. 是否运动过多或过少 3. 是否有不良情绪 4. 是否服用过一些药物如双氢克尿噻、速尿、强的松和地塞米松等药物 5. 是否漏服、错服及更换降糖药 6. 是否饮酒,尤其空腹饮酒和酗酒等。 只有认清了血糖波动的异常的原因才能采取更适当的举措,有效地控制血糖的稳定。   血糖监测小知识 采血前的正确准备工作也会影响检测结果,所以正确的采血准备是必须的。 正确准备: 1. 确保您的手温暖、清洁和干燥,以此保证卫生并刺激血液流动 2. 避免手上留有含糖食物(如水果、面包和果汁)。因为这些物品可能导致监测结果出现较大误差,尤其当采血量较少时 3. 酒精消毒,待酒精干透以后再取血,...

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第11课 巧妙应对低血糖,帮您控糖更轻松

当任何一个时间点测得的血糖值小于或等于3.9mmol/l,就可判断为低血糖。在排除饮酒等不良因素后,低血糖与进食量、运动、药物种类及剂量关系密切,在及时纠正低血糖后,要注意避免一切可能诱发低血糖的因素,如高强度运动。切忌在低血糖时继续运动。此外在运动或睡前,最好准备好水果、含糖食品,以备不时之需。当空腹低血糖经常发生时,晚餐应在确保热量和结构合理的基础上,适当增量,但勿暴饮暴食。为了确认低血糖是偶发现象还是经常性发生,需要通过加强血糖监测来判断。如果经常发生低血糖,请及时就医听取专业医生建议。   血糖监测小知识 试纸保存小诀窍,帮您血糖检测更稳定 由于试纸属于精密检测材料,如果保存不善容易引起监测结果的误差发生率增加。一旦因为血糖监测方法有误而误判为低血糖导致严重后果,将得不偿失。 以下一些实用的使用和保存试纸的注意事项: 1. 试纸应在干燥、避光的地方存放。 2. 每次取出试纸后,请随手盖紧瓶盖。 3. 使用时不要触摸试纸条的测试区和滴血区。

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第12课 血糖控制第二步,膳食运动帮您纠正空腹高血糖

空腹血糖是指隔夜进食8-12小时之后,在次日早餐前,所测得的血糖值。而午餐和晚餐前的血糖不属于空腹血糖。当空腹血糖≥6.1即判断空腹血糖升高,当空腹血糖≥7.0mmol/l,就可判断为空腹高血糖[1]。这时我们需要适当调整三餐尤其是晚餐的食量,同时要注意饮食结构均衡,注意“1不、1少、1多、1适量”四大原则:不吃含糖量高的食品,少吃含脂肪和淀粉的食品,多吃蔬菜杂粮,再配合适量的蛋白质食物:如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。当然,适当增加运动量也能有所帮助。当采取这些措施后,血糖监测后仍发现持续性空腹高血糖现象,这时务必要咨询医生明确空腹高血糖原因,同时调整药物剂量或换药。   血糖监测小知识 你知道吗? 不是每种血糖仪都会有追加滴血这项功能的,只有一部分血糖仪才会带有此项功能。很多糖友会有疑惑,为什么血糖仪会需要追加滴血功能呢?那是因为大部分糖尿病患者年纪比较大,血脉不和的情况时常发生,造成一次采血采集到的血量不能满足血糖仪检测的要求,从而浪费试纸,而追加滴血功能可以让患者有追加血样的机会,减少血糖检测的失误,...

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第13课 如何掌握空腹高血糖,助您享受健康生活

有些患者仅表现为空腹血糖升高,其他时间点的血糖都控制得较好。空腹血糖升高有多种原因,包括前一天晚餐进食过多、降糖药物剂量不足、降糖药物作用时间不够长;低血糖后高血糖反应,这一点很重要,可在凌晨3点左右加测血糖,如血糖较低,则会导致第二天早晨血糖反应性升高,称为低血糖后高血糖反应。处理的方法有:增加晚餐进食量、睡前加餐,按照医嘱减少晚上降糖药剂量、改用长效制剂的降糖药等。   血糖监测小知识 血糖仪试纸的密码有什么作用? 血糖仪试纸的密码是由于每批试纸生产环境不同,所以为了保证试纸测试的准确性,每批试纸都有相应的调整密码,目前试纸调整密码的具体操作方式有三种,一种是人工输入,一种是密码牌,另一种是试纸内含条码自动调整。相对而言人工输入使用比较麻烦,且容易出错。

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第14课 平稳降低餐后高血糖,血糖控制第三步

餐后血糖准确的说是餐后2小时测得的血糖值,是指从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采血所测得的血糖值。当餐后血糖≥7.8mmol/L即判断为糖耐量受损,≥11.1即判断餐后高血糖即可判断为餐后高血糖。[1]值得注意的是,暴饮暴食会出现餐后高血糖。如果餐后血糖持续处于高位,那发生心血管疾病的可能性就会大大提升。通过观察餐前餐后血糖可以了解到底哪餐导致血糖升高,从而针对性地减少该餐的食量并调整膳食结构,增加运动量。如果饮食运动都调整到位,而后测得餐后血糖仍居高不下,则建议及时就医。   血糖监测小知识 人体的血糖值是不断变化的,不同的时间测出的血糖值并非完全一致,所以在用家用血糖仪和医院检查结果进行对比时要注意以下事项: 1.是否用同一滴血进行检测?也就是说在抽取静脉血进行大生化检测血糖的同时进行血糖仪检测,只有这样才能将血糖仪和医院大生化的检测结果之间的偏差降到最低; 2.血糖仪使用方法是否正确?如试纸是否过期或被污染,采血方法是否准确等因素都属于操作中容易出现错误的环节,不当操作会影响检测结果; 3.偏差是否在合理范围内?由于用药时间不同、...

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第15课 完整血糖报告,帮助医生制定最佳治疗方案

在糖尿病血糖控制和监测的过程中,提供完整的血糖谱,如每天7点x连续3天血糖监测,也能很好地标记出糖友的血糖变化情况,提供这样完整的血糖报告,能帮助医生制定最佳的治疗方案,达到最好的控糖效果。所以我们鼓励每个糖友在去医院复诊前,都准备好一个完整血糖报告。   血糖监测小知识 血糖仪在什么情况下需及时校准数据,以便得到更接近真实值的检测结果? -第一次使用新血糖仪 -每次使用新一瓶试纸条时 -怀疑血糖仪或试纸条出现问题时 -当测试结果未能反映出自己的感觉、临床症状或糖化血糖蛋白水平时 -血糖仪摔过后  

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